Categorieën
blog

Gescheiden of scheiden – Hoe u fijne feestdagen kunt beleven

We weten dat het echtscheidingsproces stressvol is en emotionele onrust veroorzaakt. En we weten ook dat het ervaren van de wintervakantie voor de eerste keer als gescheiden of scheiden emoties naar een heel ander niveau kan brengen. Vooral als je kinderen hebt, hoe kun je de vakantiegeest levend houden te midden van deze emotionele omwenteling?

Je hebt het voordeel dat je advies en copingvaardigheden krijgt om gevoelig beladen vakantiesituaties en beslissingen aan te pakken. Als u nog niet de beslissing heeft genomen om echtscheidingsmediation te gebruiken, of als u onlangs bent gescheiden, hebben we enkele aanbevelingen voor u om de vakantie met gezond verstand en gevoel door te komen.

Niets zal de vakantie voor jou en je kinderen meer verpesten dan ruzie maken over vakantieplannen met je ex-echtgenoot. We besteden een hele mediationsessie aan het maken van je ouderschapsplan. Dit plan omvat een vakantieschema voor uw kinderen en uw familiefeesten. Door van tevoren een plan te hebben, kunt u potentiële problemen aanzienlijk verminderen.

Als je nog geen plan hebt, maak dan NU een vakantierooster aan. Het geeft u en uw kinderen de mogelijkheid om samen te werken met een kalender en te beslissen hoe de vakanties worden gedeeld. Het is ook mogelijk om een ​​plan te bedenken dat om de twee jaar afwisselt, zodat uw kinderen het ene jaar bij u en uw gezin zijn, bijvoorbeeld op Thanksgiving, en het jaar daarop bij uw ex. Ook wilt u misschien tradities behouden die uw kinderen leuk vonden en die verband houden met bepaalde vakanties, terwijl u tegelijkertijd open en flexibel bent voor het starten van uw eigen tradities.

Kortom, het komt er allemaal op neer dat hoe meer planning en het regelen van deze details voor de vakantie kan worden gedaan, hoe meer tijd, energie en verlangen iedereen heeft voor de vieringen. Het plannen van vakantieschema’s vermindert effectief familieconflicten en spanningen omdat alle betrokkenen van tevoren weten wat ze kunnen verwachten.

Als je goed voorbereide plannen niet zijn uitgekomen zoals gepland, houd de situatie dan in perspectief. Vooral als je jonge kinderen hebt, is flexibiliteit de sleutel tot je feest. Chagrijnig, ziekte of hoge activiteit kunnen allemaal uw vermogen om uw plannen op schema te houden belemmeren. Het is het beste om te proberen met de stroom mee te gaan.

Een andere goede tip is om je gevoel voor humor te behouden. In stressvolle situaties is het gemakkelijk om je knoppen onder druk te zetten door je kinderen, je familieleden of zelfs je ex. Probeer een grap te maken. Lachen heeft een kalmerend effect. Het is onmogelijk om te schreeuwen terwijl je lacht en lachen is besmettelijk. Geef de vreugde van het seizoen door.

Het kan niet genoeg gezegd worden dat een goede communicatie tussen iedereen de sleutel is tot een geslaagde vakantieviering. Het is een slim idee om met uw kinderen om de tafel te gaan zitten en met hen te praten. Laat hen weten dat heen en weer reizen tussen twee gezinnen moeilijk is en dat het voor iedereen veel stress veroorzaakt. Werk als een team om te anticiperen op de hobbels die zullen optreden en de mogelijke oplossingen om deze op te lossen.

Een ander belangrijk ding om in gedachten te houden is om de feestdagen niet negatief te maken door je ex slecht te praten. Mediteer, kalmeer jezelf, praat met een vriend, maar houd de negatieve gevoelens uit de buurt van je kinderen. Het is een feit dat u niet langer de enige familie bent die u vroeger was, maar dit is een kans om nieuwe tradities te creëren, misschien gezondere voor uzelf en uw kinderen. Je kunt het seizoen vrolijk maken met een goede planning, open communicatie en een gevoel voor humor – laat het plezier en de goede tijden maar komen.

Bron: Amy Reichenbach