Navigeren in familieconflicten tijdens deze feestdagen
Het navigeren door familieconflicten (en gemeenschapsconflicten) is een uitdaging tijdens een pandemie. Ik weet het, ik weet het… mensen zijn irrationeel. Angst tijdens deze pandemische periode plaagt het vermogen om te zien, zich te gedragen en te reageren op een manier die goede menselijke relaties ondersteunt. Het zijn zij, hun denken en hun radicale beslissingen die je onderbroek in de war brengen, toch? Of wacht… ben jij het die verstrikt raakt in hun gebrek aan gezond verstand? Wie weet wie gelijk heeft, en het gaat sowieso niet eens om ‘goed of fout’; het is gewoon wat het is. Stressvol, frustrerend, beledigend, ongemakkelijk, irrationeel en het is in strijd met uw mening.
Eerlijke communicatie zal je helpen om te gaan met gevoelens wanneer ze zich voordoen. Houd geen moeilijke gesprekken over de feestdagen vast als het gaat om je keuzes, angsten of beslissingen. Heb ze nu. Vertrouw erop dat uw mening ertoe doet, neem een standpunt in waar u zich prettig bij voelt, bevestig uzelf en weet dat ‘ook dit voorbijgaat’.
Feit is dat Kerstmis dit jaar anders zal zijn. Radicale acceptatie zal je beste bondgenoot zijn. Misschien vindt u het niet prettig om mee te gaan met het gezinsplan om samen te komen, of u rouwt misschien om het verlies van tradities uit het verleden van Kerstmis. De enige gemene deler is dat we allemaal rouwen om iets dat van ons is afgenomen, en als we dit kunnen accepteren en doorgaan met iets nieuws, zullen we veel minder gestrest zijn.
Weet dat je nee mag zeggen. Vriendelijk ‘nee’ zeggen is een goede vaardigheid om te oefenen. Je hoeft je redenering niet eens te rechtvaardigen. Hier is een voorbeeld: “Ik voel me niet op mijn gemak om dit jaar te reizen of te bezoeken vanwege onze typische familietradities. Ik kijk nu al uit naar volgend jaar.”
‘Dit is het seizoen om nieuwe tradities te maken. Geniet van deze geweldige pauze en de eenvoudige geneugten die we maar al te vaak over het hoofd zien als gewoon magisch.
Vrolijk kerstfeest en/of fijne feestdagen van uw geloof en gebruiken.
Een prachtig seizoen toegewenst.