Tips om te gedijen tijdens de feestdagen

De feestdagen hebben een natuurlijke manier om onze zintuigen wakker te maken. De vreugde, verbinding en liefde die we voelen gedijen met hoop, anticipatie en vernieuwing voor wat ons te wachten staat in het nieuwe jaar. Het vakantieseizoen kan ook droevige herinneringen oproepen aan degenen die niet meer bij ons zijn, vooral voor zelfmoordoverlevenden van een zelfmoordverlies. Soms dienen deze droevige herinneringen als onkruid dat diep van binnen verborgen is en opduikt wanneer we ze het minst verwachten. Dat kan zijn tijdens het winkelen, autorijden, het horen van een bekend liedje, aan de eettafel of een bedrijfsfeestje.

Uw Leadership Garden(TM) is uw hart, geest en ziel, die samenwerkt om uw unieke doel en doel uit te drukken. Het doel van het kweken van een Leadership Garden is om je innerlijke kracht, vertrouwen en vreugde een kans te geven om te ontkiemen.

De primaire scheut van een plant wordt een leider genoemd waaruit alles bloeit. Net als planten heb je een leider in je die wacht om te bloeien. En er is geen betere tijd dan de feestdagen om het geschenk van uw unieke leiderschapsuitdrukking aan te bieden.

Nadat mijn moeder door zelfmoord stierf, toen ik 23 was, kostte het me jaren om mijn hart te openen voor de vreugde van de feestdagen. Ik realiseerde me niet dat ik een vitaal deel van mijn hart had afgesloten. Ik voelde en hield niet meer van zoals ik deed toen ik een kind was.

Toen ik halverwege de veertig was, ontmoette en werd ik verliefd op mijn nieuwe echtgenoot, Terry. Iets wonderbaarlijks ontwaakte in mij en kwam tot leven tijdens onze eerste vakantieperiode.

Terry was als een kleine jongen. Ik had nog nooit een volwassen man zo opgewonden gezien en zijn enthousiasme was aanstekelijk. Zijn huis was in verval, maar dat deed er niet toe. Hij stond erop dat we het bij hem thuis zouden vieren. Hij versierde de schoorsteen met zijn plastic kerstman en overal hingen stromen gekleurde lichtjes. Een boog van fonkelende lichtjes verwelkomde de gasten op de oprit.

Onze vijf kinderen en hun belangrijke anderen zaten allemaal in zijn woonkamer gepropt. Er was een kleine spaarzaam versierde boom, een koelkast, een magnetron en een paar stoelen voor onze vrolijke kerstavond. We wisselden onze cadeaus uit en aten onze kersttraktaties op een wiebelende kaarttafel in de lege keuken.

Mijn dochter, die toen 16 was, vond het best raar, maar ze voelde dat er iets bijzonders stond te gebeuren in ons leven. Ze zag haar moeder voor het eerst verliefd en levend tijdens de feestdagen. We begrepen allemaal dat wat we in ons verleden ook hadden meegemaakt, we nu de kans hadden om te gedijen, niet alleen om te overleven.

Ik wil graag zes leidersvriendelijke tuinierpraktijken delen als een gids om het hele jaar door te gedijen; vooral tijdens de vakantieperiode:

  1. Wees niet-oordelend. Het opdringen van meningen of persoonlijke waarden aan anderen is giftig voor de groei van uw Leadership Garden. Niet-oordelend zijn verbindt je met je liefde en waardering voor anderen.

  2. Zet niet aan. Oordeel opschorten door het gedrag van de persoon te scheiden. Dit maakt liefdevolle gedachten en communicatie mogelijk zonder zelfingenomen te zijn.

  3. Gebruik empathie. Wees verantwoordelijk voor je eigen gedachten en gevoelens. Geef op het moment gelijk op en luister naar anderen. Als u dit doet, wordt een brug geslagen tussen uw overleving en uw bloeiende leiderschap.

  4. Snoei roddels. Vaak beschouwd als een ongevaarlijke vorm van amusement, is de ware onderbuik van roddel dat het je persoonlijke macht en vertrouwen met anderen vermindert. Een bloeiende leider snoeit roddels weg wanneer het begint.

  5. Elimineer schuld. Schuld is een ernstigere vorm van roddel en een manier om persoonlijke verantwoordelijkheid af te schuiven voor de keuzes die je maakt. 100% verantwoordelijkheid nemen voor je leven geeft je de kracht om te gedijen.

  6. Roei gevoelens van slachtofferschap uit. Slachtofferschap is een onkruid dat je Leadership Garden verstopt. Het berooft je van zelfbeheersing en de behoefte om verantwoordelijk te zijn voor je acties en de gelukkige ervaring van het leven als leider.

Stel je de vreugde voor van het leven met liefde in je hart om elke nieuwe dag van elk nieuw seizoen grootsheid te laten ontspruiten. Dus als je de emoties van deze feestdagen tegenkomt, onthoud dan dat je een keuze hebt – gewoon overleven of gedijen!

Bron: Debra Slover